Naeratus on terve südame võti

Uuringud näitavad, et naeratamine ja naermine vähendavad koormust südame-veresoonkonnale.

Stressiolukorras naeratamine alandab teie pulssi. See viib rahu ja enesekindluse taastamiseni oma võimetesse.

Lisaks avaldab naeratusega stress vähem koormust südame-veresoonkonnale, avaldamata peaaegu mingit negatiivset mõju selle tervisele.

Isegi pingeline sotsiaalne naeratus suurendab endorfiinide – õnnehormooni – tootmist. Endorfiinidel on rahustav ja valuvaigistav toime, mida võib võrrelda opiaatide toimega.